چاي رزماري و پرتقال

يك نوشيدني گرم با طعم جديد، كه مي‌ توانيد گاهي اوقات جايگزين چاي كنيد و از فوايد آن سود ببريد. براي درست كردن اين چاي فقط به اندازه جوش آمدن آب زمان نياز داريد. كالري اين نوشيدني براي هر كس تنها 24 كالري و كربوهيدرات آن 6 گرم است.

براي درست كردن اين چاي فقط به اندازه جوش آمدن آب زمان نياز داريد. كالري اين نوشيدني براي هر كس تنها 24 كالري و كربوهيدرات آن 6 گرم است.

مواد لازم:

• آب جوش: 8 پيمانه
• ميخك: 8 عدد
• پوست پرتقال: 8 تكه
• رزماري تازه: 4 شاخه
• عسل: 4 قاشق سوپ‌خوري

يك نوشيدني گرم با طعم جديد، كه مي‌ توانيد گاهي اوقات جايگزين چاي كنيد و از فوايد آن سود ببريد. براي درست كردن اين چاي فقط به اندازه جوش آمدن آب زمان نياز داريد. كالري اين نوشيدني براي هر كس تنها 24 كالري و كربوهيدرات آن 6 گرم است.

براي درست كردن اين چاي فقط به اندازه جوش آمدن آب زمان نياز داريد. كالري اين نوشيدني براي هر كس تنها 24 كالري و كربوهيدرات آن 6 گرم است.

مواد لازم:

• آب جوش: 8 پيمانه
• ميخك: 8 عدد
• پوست پرتقال: 8 تكه
• رزماري تازه: 4 شاخه
• عسل: 4 قاشق سوپ‌خوري

طرز تهيه:
1. رزماري، پوست پرتقال و ميخك را در يك قوري بزرگ يا پارچ نسوز بريزيد. روي آنها آب جوش بريزيد و براي 5 دقيقه كنار بگذاريد تا دم بكشد.
2. عسل را بين فنجان‌ها تقسيم كنيد. چاي را روي آن بريزيد.
3. براي سرو، يك خلال پوست پرتقال و يك شاخه رزماري اضافي به هر فنجان اضافه كنيد.
4. اگر دوست داشتيد مي‌توانيد در هر فنجان يك گل ميخك نيز بيندازيد.