اسموتي خوشمزه براي موهاي سالم

مواد لازم:

• 2 فنجان اسفناج تازه
• 1 مشت گردو
• يك فنجان بلوبري
• يك قاشق چايخوري كاكائو خام
• يك فنجان آب نارگيل
• يك قاشق چاي خوري روغن نارگيل

طرز تهيه:

اين اسموتي سرشار از چربي هاي مفيد براي داشتن موهايي سالم و درخشان است، بلوبري به دليل ميزان آنتي اكسيدان بالايي كه دارد و وجود اسفناج به عنوان يك سبزي، اين اسموتي خوشمزه را به عنوان يك نوشيدني روزانه براي مراقبت زيبايي شما تبديل مي كند. همه مواد را با هم مخلوط كرده و صبح ها قبل از شروع روز و آرايش روزانه از اين اسموتي بنوشيد و از طعم خوب آن لذت ببريد.